Selbstverteidigungskurs für Frauen ab 16 Jahren.

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Trainingsinhalte:
In insgesamt 7 Einheiten erlernen die Frauen vielschichtige Aspekte der Selbstverteidigung.
Dazu gehören Stimm- und Distanzübungen sowie Rollenspiele, um bedrohliche Situationen nach Möglichkeit erst gar nicht entstehen zu lassen.
Natürlich werden auch effektive Techniken gelehrt, um sich gegen eine tätliche Bedrohung zur Wehr zu setzen.
Besonderes Augenmerk wird auch auf einen theoretischen Rahmen gelegt, in dem u. a. die Bedeutung von Angst und Schock thematisiert wird, und wie man diese überwinden kann.
Ebenso werden Wege aufgezeigt, aus einer Opferrolle auszusteigen.
Abgerundet wird der Kurs dann noch durch eine Einführung in die Notwehrgesetzgebung, damit ein potentielles Opfer einer Gewalttat nicht zu einem Opfer des Gesetzes wird.

 

Mitzubringen ist bequeme Sportkleidung.

 

Wann:   

 

 

Je nach Anmeldung, wenn die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist.

Während der Schulferien in Bayern findet kein Unterricht statt.

   
 

Ort:  

 

Turnhalle der Landgraf Leuchtenberg Knaben Realschule in 94486 Osterhofen, Seewiesen 10.
Der Eingang befindet sich rechts neben dem Hallenbad. 

   
       
 

Trainerteam:    

 

Birgit Kammerer
-15 Jahre Erfahrung im Bereich Selbstverteidigung.

Elisabeth Vornehm
-über 20 Jahre Erfahrung im Bereich
-Selbstbehauptung
-Kriesenmanagement
-Familientherapie.

Robert Steininger
-3. Meistergrad in Karate,
-Trainer B
-SV-Trainer
-Über 30 Jahre Erfahrung im Bereich
Selbstverteidigung und Selbstbehauptung

   
         
  Kosten:  

Die Kosten des Kurses hängen von der Teilnehmerzahl (TN) ab Mindestteilnehmerzahl 4 z.B. bei 4TN 80, 5 TN 70€, 6TN 60€, 7TN 50€, 8TN 43€,
ab 9TN 35€, usw.

Diese Kosten beinhalten Fahrtkosten, Aufwandsentschädigungen, Versicherungsbeiträge, Arbeitsmaterialien, usw.

Vereinsmitglieder (oder deren Eltern) erhalten einen Sonderpreis

   
         
 

Info:

         

 Anmeldung unter Telefon:  0171- 49 54 531

 oder per E-Mail:
Karate Club Seibukan e.V. Osterhofen  (info (at) KCSeV.de)

   
         
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