Selbstverteidigungskurs für Frauen ab 14 Jahren.

Trainingsinhalte:
In insgesamt 7 Einheiten erlernen die Frauen vielschichtige Aspekte der Selbstverteidigung.
Dazu gehören Stimm- und Distanzübungen sowie Rollenspiele, um bedrohliche Situationen nach Möglichkeit erst gar nicht entstehen zu lassen.
Natürlich werden auch effektive Techniken gelehrt, um sich gegen eine tätliche Bedrohung zur Wehr zu setzen.
Besonderes Augenmerk wird auch auf einen theoretischen Rahmen gelegt, in dem u. a. die Bedeutung von Angst und Schock thematisiert wird, und wie man diese überwinden kann.
Ebenso werden Wege aufgezeigt, aus einer Opferrolle auszusteigen.
Abgerundet wird der Kurs dann noch durch eine Einführung in die Notwehrgesetzgebung, damit ein potentielles Opfer einer Gewalttat nicht zu einem Opfer des Gesetzes wird.

 

Mitzubringen ist bequeme Sportkleidung.

 

Wann:   

 

 

ab Dienstag 19.10.2021 von 20:15 - 21:15 Uhr
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Voranmeldung gewünscht.

Während der Schulferien in Bayern findet kein Unterricht statt.

   
 

Ort:  

 

Turnhalle der Landgraf Leuchtenberg Knaben Realschule in 94486 Osterhofen, Seewiesen 10.
Der Eingang befindet sich rechts neben dem Hallenbad.

Bei Bedarf (größere Gruppen)
Ort und Zeit nach Absprache veränderbar. 

   
       
 

Trainerteam:    

 

Birgit Kammerer
-15 Jahre Erfahrung im Bereich Selbstverteidigung.

Robert Steininger
-3. Meistergrad in Karate,
-Trainer B
-SV-Trainer
-Über 30 Jahre Erfahrung im Bereich
Selbstverteidigung und Selbstbehauptung

Adrian Beer Jugendtrainer 18 Jahre
-
5 Jahre Erfahrung im Bereich Selbstverteidigung.

   
         
  Kosten:  

Die Kosten des Kurses:
Mindestteilnehmerzahl 6
vereinsmitglieder und deren Eltern 30€.
Ehemalige Vereinsmitglieder und deren Eltern 45€
.
Vereinsfremde 60€.

Diese Kosten beinhalten Fahrtkosten, Aufwandsentschädigungen, Versicherungsbeiträge, Arbeitsmaterialien, usw.

   
         
 

Info:

         

 Anmeldung unter Telefon:  0171- 49 54 531

 oder per E-Mail:
Karate Club Seibukan e.V. Osterhofen  (info (at) KCSeV.de)

   
         
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