Gesundheitssport für Erwachsene ab 60 Jahre Ko

Besondere sportliche Fähigkeiten sind nicht erforderlich.

Dosierte Förderung von Kraft, Bewegung, Disziplin, Konzentration und Steigerung des Selbstbewußtseins.

Dies wird erreicht durch Übungen aus dem großen Spektrum des Shorin Ryu Seibukan Karate.

Der Spaß, die eigenen Erfolgserlebnisse, der Ausgleich zum Alltag, sowie der Gesundheitliche Aspekt stehen in dieser Altersstufe unter anderen auf dem Trainingsplan.