Neueinsteiger Kurs Gesundheitssport für Erwachsene von 40 -70 Jahre

Gesundheitssport mit Elementen aus dem Karate

Besondere sportliche Fähigkeiten sind nicht erforderlich.

Dosierte Förderung von Kraft, Bewegung, Disziplin, Konzentration und Steigerung des Selbstbewußtseins.

Dies wird erreicht durch Übungen aus dem großen Spektrum des Shorin Ryu Seibukan Karate.

Der Spaß, die eigenen Erfolgserlebnisse, sowie der Ausgleich zum beruflichen Alltag, sowie die Grenze der eigenen Selbstüberschätzung stehen in dieser Altersstufe unter anderen auf dem Trainingsplan.